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Refresca-T y consume al menos un plato diario de ensalada ya que ésta nos provee de fibra, vitaminas y minerales principalmente.
5 porciones Ingredientes • 1 lechuga italiana grande lavada y desinfectada. • 1 cebolla morada chica cortada en aros delgados. • 1 pimiento verde cortado en juliana. • 1 pimiento rojo cortado en juliana. • ½ taza de aceitunas negras. • 200 g de queso de panela. • 30 ml de vinagre de vino o de manzana. • 30 ml de jugo de limón. • 1 diente de ajo picado finamente. • 75 ml de aceite Nutrioli DHA®. • Sal. • Pimienta. Preparación  Corta la lechuga en trozos y colócalos en una ensaladera. Posteriormente, agrega la cebolla, los pimientos, las aceitunas y el queso. Sazona con sal y pimienta. En un tazón pequeño incorpora el vinagre, el jugo de limón, el ajo y el aceite Nutrioli DHA®. Bate hasta incorporarlo; sazona con sal y pimienta. Por último, añade el aderezo a la ensalada y revuelve bien. Sirve.BENEFICIO ESPECIAL Consume al menos un plato diario de ensalada ya que ésta nos provee de fibra, vitaminas y minerales principalmente, te recomendamos consumirla al comienzo de la comida ya que las verduras contienen enzimas digestivas que facilitan la digestión de otros alimentos.   ENVIAR A UN AMIGO(A) |
