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Go To Nutrioli US El cerebro es un órgano de múltiples funciones y esta en constante desarrollo, por eso es importante darle los nutrientes necesarios, te dejamos los alimentos que no debes olvidar incluir en tu alimentación para cuidarlo:
Frutos secos.
Ayudan a mejorar el rendimiento intelectual y la memoria, son ricos en omegas 3 y antioxidantes con propiedades que favorecen la comunicación entre las neuronas.
Pescados
Aportan omegas 3, especialmente DHA , nutrimento escencial que contribuye al buen funcionamiento y desarrollo del cerebro.
Espinacas
Son ricas en magnesio, mineral que aumenta el flujo de sangre al cerebro.
Chocolate amargo
Contiene antioxidantes que ayudan a favorecer los procesos cognitivos, además libera endorfinas y mejoran el estado de ánimo y la conducta.
Arándanos
Ayudan en el aprendizaje y la memoria y pueden ayudar a disminuir las enfermedades neurodegenerativas gracias a su alto contenido de antioxidantes.
Incluye estos alimentos en tu dieta y cocina con Nutrioli DHA , un aceite puro de soya adicionado con DHA un ácido graso escencial Omega 3 que favorece el buen funcionamiento del cerebro.
Mira esta receta rica en DHA y saludable para tu cerebro.