MX 
Go To Nutrioli US 
Piensa en Ti
Cuida de tu bienestar emocional incorporando meditaciones
y practicando el mindfulness en tu día a día.
¿Qué es la meditación?
Es una práctica que trata de desarrollar
la conciencia y obtener una sensación
de bienestar. La idea es poder estar
en el presente y observar nuestros
pensamientos sin juzgarlos.
¿Qué es el mindfulness?
Es la capacidad de aprender a estar
presentes, estar conscientes del aquí
y el ahora, agradecer por cada acción
y esfuerzo que realizas en el día.
Meditaciones y Mindfulness
Piensa en tu cuerpo
Cuida de tu bienestar físico, ama tu cuerpo
y agradece todo lo que hace por ti.
Hidrata tu cuerpo
Nutre tu cuerpo
Relaja tu cuerpo
Activa tu cuerpo
Rutinas de Ejercicio
Artículos y Consejos Saludables
Artículos Más Recientes
Ideas de lunch escolar saludable para el regreso a clases
El regreso a clases trae consigo la tarea de preparar loncheras que sean tanto atractivas, como nutritivas. Una alimentación saludable es esencial para mantener la energía y concentración d...
