Sopa de Letras con Albóndigas

Sopa de Letras con Albóndigas

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Dificultad: Bajo 25 min. porción 4

La zanahoria es una excelente fuente de betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A para cuidar la salud visual y fortalecer el sistema inmunológico.

Ingredientes:

  • 1 paquete de letra hecho con verduras de Nutrioli de 200 gr
  • 3 cucharaditas de aceite Nutrioli Mente
  • 1 diente de ajo picado
  • ¼ de pieza de cebolla blanca
  • 2 jitomates guaje medianos
  • 300 gramos de carne molida
  • sal con ajo en polvo
  • 2 cucharadas de perejil finamente picado
  • 1 huevo
  • 2 zanahorias cortadas en cubos
  • ½ taza de chícharos congelados
  • sal al gusto
  • 5 tazas de agua.

La zanahoria es una excelente fuente de betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A para cuidar la salud visual y fortalecer el sistema inmunológico.

Información Nutrimental

466 kcal

21g de grasas

22g de proteínas

12g hidratos de carbono

Alto en Fibra Alto en Antioxidantes Saludable

Prepara esta receta con:

Nutrioli® Antigoteo
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Sigue el paso a paso de la receta:

Paso
  1.  Mezcla la carne molida con el huevo, perejil picado y condimenta con sal con ajo en polvo .
  2.  Forma albóndigas pequeñas y reserva.
  3.  Licua el jitomate, ajo, sal, cebolla y ½ taza de agua.
  4.  En una cacerola, coloca el aceite y fríe la pasta a fuego medio, moviendo constantemente.
  5.  Una vez que esté ligeramente dorada, incorpora la zanahoria y el chícharo.
  6.  Agrega lo que licuamos anteriormente, deja cocinar unos minutos y vierte el resto de agua.
  7.  Una vez que suelte el hervor, agrega las albóndigas y deja cocinar unos minutos.
  8.  Sirve.
Sopa de Letras con Albóndigas

1.  Mezcla la carne molida con el huevo, perejil picado y condimenta con sal con ajo en polvo

Sopa de Letras con Albóndigas

2.  Forma albóndigas pequeñas y reserva

Sopa de Letras con Albóndigas

3.  Licua el jitomate, ajo, sal, cebolla y ½ taza de agua

Sopa de Letras con Albóndigas

4.  En una cacerola, coloca el aceite y fríe la pasta a fuego medio, moviendo constantemente

Sopa de Letras con Albóndigas

5.  Una vez que esté ligeramente dorada, incorpora la zanahoria y el chícharo

Sopa de Letras con Albóndigas

6.  Agrega lo que licuamos anteriormente, deja cocinar unos minutos y vierte el resto de agua

Sopa de Letras con Albóndigas

7.  Una vez que suelte el hervor, agrega las albóndigas y deja cocinar unos minutos

Sopa de Letras con Albóndigas

8.  Sirve

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