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El amor nos brinda beneficios a la salud
El amor nos crea vínculos afectivos desde que nacemos y es necesario para nuestro desarrollo emocional sano, este no sólo se da en el corazón como se cree, sino que se extiende en todo nuestro cuerpo mostrando cambios químicos en nuestro organismo.
Pero… ¿Qué beneficios a la salud nos ofrece?
- Disminuye el estrés, reduce el cortisol que se libera como respuesta al estrés y que aumenta la tensión arterial.
- Mejora el sistema inmune gracias al aumento de producción de endorfinas que además brindan sensación de bienestar.
- Literal, el amor es bueno para el corazón, aumenta la dopamina, oxitocina y norepinefrina, que reducen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
- Es un antidepresivo natural, al liberar melatonina nos aporta una sensación de vitalidad.
Te dejamos 5 hábitos para fomentar los lazos afectivos:
- Amate, dedícate tiempo, cuida tu cuerpo, mente y espíritu.
- Mantén cercanía con tu familia, ámalos y comparte con ellos tiempo de calidad.
- Rodéate de gente que saque lo mejor de ti, que te motiven a conseguir cosas buenas en la vida.
- Frecuenta a tus amigos, mantén comunicación con ellos y demuéstrales cuanto los quieres.
- Demuestra amor por la vida, respeto por los animales y fomenta el cuidado por el medio ambiente.
Ahora ya lo sabes, el amor está ligado a la salud emocional y depende de nosotros mismos, actuemos bien, sigamos nuestros sueños, cuidemos nuestra salud para poder vivir a plenitud.
Feliz día del amor y la amistad
¡Festejemos el día del amor todos los días!
Nutrioli puro de soya, pura salud.
Chop, chop, chop.