Pollo al chipotle con champiñones

Pollo al chipotle con champiñones

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Dificultad: Bajo 30 min. porción 4

Los champiñones aportan vitaminas del complejo B, esenciales para la formación de energía. Además, contienen minerales como el selenio y el potasio que favorecen a la salud del sistema inmune.

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de aceite Nutrioli
  • 1 pechuga de pollo cortada en fajitas
  • 3 chiles chipotles
  • 1 taza de crema light
  • ¼ de cebolla blanca
  • 6 champiñones
  • 5 elotes baby
  • 1 pimiento rojo
  • 1 calabacita
  • ½ taza de arroz crudo
  • ¼ de taza de chícharos pre cocidos
  • 2 tazas de agua
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida

Los champiñones aportan vitaminas del complejo B, esenciales para la formación de energía. Además, contienen minerales como el selenio y el potasio que favorecen a la salud del sistema inmune.

Información Nutrimental

488 kcal

25g de grasas

29g de proteínas

32g hidratos de carbono

Alto en Proteína Alto en Antioxidantes Saludable

Prepara esta receta con:

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Sigue el paso a paso de la receta:

Paso
  1. En el vaso de licuadora coloca crema, chiles chipotles y licúa hasta tener una salsa homogénea.
  2. Corta la cebolla en juliana.
  3. Corta los champiñones en rebanadas delgadas.
  4. Corta los extremos del pimiento, retira las semillas y corta en tiras delgadas.
  5. Corta los extremos de la calabacita y corta en rodajas delgadas.
  6. En un sartén agrega una cucharada de aceite Nutrioli cuando esté caliente agrega el arroz, sofríe por 3 minutos hasta que esté dorado, agrega agua, chícharos, sal y cocina a fuego bajo durante 5 minutos hasta que el agua se evapore.
  7. En un sartén agrega dos cucharadas de aceite Nutrioli cuando esté caliente agrega la cebolla, cuando tome un tono transparente, agrega pollo, champiñones, elotes, pimiento, calabacita, la crema de chipotle, sal, pimienta y mezcla hasta que todos quede bien incorporado. Cocina a fuego bajo por 5 minutos.
  8. Sirve y acompaña con arroz blanco.
Pollo al chipotle con champiñones

1. En el vaso de licuadora coloca crema, chiles chipotles y licúa hasta tener una salsa homogénea

Pollo al chipotle con champiñones

2. Corta la cebolla en juliana

Pollo al chipotle con champiñones

3. Corta los champiñones en rebanadas delgadas

Pollo al chipotle con champiñones

4. Corta los extremos del pimiento, retira las semillas y corta en tiras delgadas

Pollo al chipotle con champiñones

5. Corta los extremos de la calabacita y corta en rodajas delgadas

Pollo al chipotle con champiñones

6. En un sartén agrega una cucharada de aceite Nutrioli cuando esté caliente agrega el arroz, sofríe por minutos hasta que esté dorado, agrega agua, chícharos, sal y cocina a fuego bajo durante minutos hasta que el agua se evapore

Pollo al chipotle con champiñones

7. En un sartén agrega dos cucharadas de aceite Nutrioli cuando esté caliente agrega la cebolla, cuando tome un tono transparente, agrega pollo, champiñones, elotes, pimiento, calabacita, la crema de chipotle, sal, pimienta y mezcla hasta que todos quede bien incorporado Cocina a fuego bajo por minutos

Pollo al chipotle con champiñones

8. Sirve y acompaña con arroz blanco

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