Pollo al chipotle con champiñones
Los champiñones aportan vitaminas del complejo B, esenciales para la formación de energía. Además, contienen minerales como el selenio y el potasio que favorecen a la salud del sistema inmune.
Ingredientes:
- 3 cucharadas de aceite Nutrioli
- 1 pechuga de pollo cortada en fajitas
- 3 chiles chipotles
- 1 taza de crema light
- ¼ de cebolla blanca
- 6 champiñones
- 5 elotes baby
- 1 pimiento rojo
- 1 calabacita
- ½ taza de arroz crudo
- ¼ de taza de chícharos pre cocidos
- 2 tazas de agua
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
Los champiñones aportan vitaminas del complejo B, esenciales para la formación de energía. Además, contienen minerales como el selenio y el potasio que favorecen a la salud del sistema inmune.
Información Nutrimental
488 kcal
25g de grasas
29g de proteínas
32g hidratos de carbono
Alto en Proteína Alto en Antioxidantes Saludable
Sigue el paso a paso de la receta:
- En el vaso de licuadora coloca crema, chiles chipotles y licúa hasta tener una salsa homogénea.
- Corta la cebolla en juliana.
- Corta los champiñones en rebanadas delgadas.
- Corta los extremos del pimiento, retira las semillas y corta en tiras delgadas.
- Corta los extremos de la calabacita y corta en rodajas delgadas.
- En un sartén agrega una cucharada de aceite Nutrioli cuando esté caliente agrega el arroz, sofríe por 3 minutos hasta que esté dorado, agrega agua, chícharos, sal y cocina a fuego bajo durante 5 minutos hasta que el agua se evapore.
- En un sartén agrega dos cucharadas de aceite Nutrioli cuando esté caliente agrega la cebolla, cuando tome un tono transparente, agrega pollo, champiñones, elotes, pimiento, calabacita, la crema de chipotle, sal, pimienta y mezcla hasta que todos quede bien incorporado. Cocina a fuego bajo por 5 minutos.
- Sirve y acompaña con arroz blanco.
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