Sincronizadas de Pachuga de Pavo

Sincronizadas de Pachuga de Pavo

3.4
(7)
Dificultad: Bajo 60 min. porción 4

La pechuga de pavo es una excelente fuente de proteína pues además de tener un muy bajo contenido de grasa aporta vitaminas como el complejo B y minerales como el fósforo, hierro, potasio y zinc.

Ingredientes:

  • 8 rebanadas de pechuga de pavo
  • 1 taza de queso manchego light rallado
  • 2 disparos de Aceite Nutrioli Spray
  • Pico de Gallo:
  • 2 jitomates cortado en cubos
  • ¼ de cebolla picada
  • 1 chile serrano fileteado
  • 2 aguacates
  • Jugo de 1 limón
  • Cilantro picado
  • Sal y pimienta al gusto

La pechuga de pavo es una excelente fuente de proteína pues además de tener un muy bajo contenido de grasa aporta vitaminas como el complejo B y minerales como el fósforo, hierro, potasio y zinc.

Información Nutrimental

215 kcal

13g de grasas

18g de proteínas

5g hidratos de carbono

Alto en Proteína Saludable Bajo en Colesterol

Prepara esta receta con:

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Sigue el paso a paso de la receta:

Paso
  1. Coloca sobre una plancha previamente engrasada con 2 disparos de Nutrioli Spray, a la mitad de las rebanadas de pechuga de pavo, agrega queso sobre ellas y cubre con otra rebanada. Voltea cuando doren.
  2. Aplasta el aguacate con el jugo de limón y salpimienta.
  3. Mezcla la cebolla con el jitomate, chile serrano y cilantro.
  4. Sirve las sincronizadas con el guacamole y pico de gallo.
Sincronizadas de Pachuga de Pavo

1. Coloca sobre una plancha previamente engrasada con disparos de Nutrioli Spray, a la mitad de las rebanadas de pechuga de pavo, agrega queso sobre ellas y cubre con otra rebanada Voltea cuando doren

Sincronizadas de Pachuga de Pavo

2. Aplasta el aguacate con el jugo de limón y salpimienta

Sincronizadas de Pachuga de Pavo

3. Mezcla la cebolla con el jitomate, chile serrano y cilantro

Sincronizadas de Pachuga de Pavo

4. Sirve las sincronizadas con el guacamole y pico de gallo

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