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Go To Nutrioli US 
Brócoli bites
Ingredientes:
- 4 tazas de brócoli en ramilletes gruesos
- ¾ de taza de avena molida
- 2 cucharadas de ajonjolí blanco tostado
- 1 huevo batido
- ½ taza de queso rallado manchego light
- Otros ingredientes
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- ½ cucharadita de paprika
- Sal y pimienta al gusto
- 4 disparos de Aceite Nutrioli® Spray
Información Nutrimental
295 kcal
16g de grasas
20g de proteínas
20g hidratos de carbono
Vegetariano Alto en Fibra Saludable 
Sigue el paso a paso de la receta:
1. Precalienta la air fryer a 180 °C durante 3 minutos.
2. Mezcla el huevo con el ajo en polvo, paprika, sal y pimienta. Reserva
3. Mezzcla la avena, ajonjolí y queso manchego rallado. Reserva.
4. Pasa los ramilletes de brócoli por la mezcla de huevo y posteriormente pasa por la mezcla de avena.
5. Coloca en la bandeja de la air fryer, rocia con Aceite Nutrioli® Spray.
6. Cocina durante 15 minutos o hasta que estén ligeramente crujientes.
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