Calabazas rellenas de huevo y pimiento rojo
La calabaza es rica en vitamina A, vitamina C y fibra, beneficiando la salud visual, digestiva e inmunológica. También ayuda a la hidratación gracias a su alto contenido de agua.
Ingredientes:
- 2 cucharadas Aceite Nutrioli Protect Defensas
- 8 piezas Calabazas criollas
- 8 piezas Huevos
- 4 piezas Jitomates picados
- 1 1/2 taza Agua
- 1 pieza Pimiento rojo
- 2 cucharadas Cebolla picada
- 1 diente Ajo
- 1 cucharadita Hierbas provenzales
- Sal y pimienta Al gusto
- 8 cucharadas Crema ácida (baja en grasa)
La calabaza es rica en vitamina A, vitamina C y fibra, beneficiando la salud visual, digestiva e inmunológica. También ayuda a la hidratación gracias a su alto contenido de agua.
Información Nutrimental
313 kcal
24g de grasas
16g de proteínas
15g hidratos de carbono
Sigue el paso a paso de la receta:
- Cuece las calabacitas en agua hasta que estén suaves.
- Quita el rabo y ahueca las calabazas con ayuda de una cuchara. Reserva.
- En un sartén agrega 2 cucharadas de Aceite Nutrioli Protect Defensas y sofríe la cebolla y el ajo hasta dorar ligeramente, agrega el jitomate y cocina a fuego bajo, agrega las hierbas provenzales y ½ taza agua; cuando se consuma el líquido agrega el pimiento rojo picado y continúa cocinando.
- Agrega el resto de agua y sazona al gusto con sal y pimienta.
- Agrega en cada calabaza 1 cucharada de la salsa que preparamos anteriormente, 1 cucharada de crema ácida y 1 huevo. Sal Pimienta la gusto.
- En un recipiente para horno, vierte la salsa restante y reserva.
- Coloca las calabacitas ya rellenas en el molde para horno con la salsa y hornea durante 20 minutos.
- Sirve
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