Pavo a la mexicana
El pavo es fuente de proteínas, es bajo en grasa y rico en vitamina B12 asociada con la producción neuronal y prevenir la pérdida de la memoria relacionada con la edad. Aprovecha estos beneficios con esta receta de pavo navideño a la mexicana
Ingredientes:
- 1 pavo ahumado de 6 kilos.
- 6 jitomates maduros.
- 3 dientes de ajo.
- 1 cebolla mediana.
- 3 chiles guajillo remojados en agua hirviendo.
- 1 taza de vino blanco.
- 3 cucharadas de aceite Nutrioli®.
- 4 cucharadas de consomé de pollo en polvo.
- Sal al gusto.
El pavo es fuente de proteínas, es bajo en grasa y rico en vitamina B12 asociada con la producción neuronal y prevenir la pérdida de la memoria relacionada con la edad. Aprovecha estos beneficios con esta receta de pavo navideño a la mexicana
Información Nutrimental
610 kcal
30g de grasas
70g de proteínas
4g hidratos de carbono
Alto en Proteína Alto en Omega 3 Alto en Antioxidantes
Sigue el paso a paso de la receta:
- Precalienta el horno a 180°C, enjuaga el pavo y déjalo escurrir. Una vez limpio, inyéctale el vino blanco con una jeringa por todas partes.
- Hierve los jitomates con los chiles hasta que estén suaves, licúa y cuela para hacer una salsa.
- Pica la cebolla y el ajo muy finos. Sofríelos en aceite Nutrioli® previamente caliente. Cuando la cebolla empiece a cambiar de color añade la mezcla de jitomate y chile. Añade el consomé de pollo en polvo, sal y pimienta; cuece a fuego lento de 10 a 15 minutos. Si la salsa queda muy espesa, añade un poco de agua.
- Unta el pavo con esta salsa. Introdúcelo en el horno cubierto con un papel de aluminio, hornea por una hora, retira del horno, rebana y sirve.