Pechugas de pollo al limón
La pechuga de pollo es rica en proteínas, es la parte del pollo más baja en grasa saturada, posee minerales como hierro, calcio, fósforo y vitaminas del complejo B.
Ingredientes:
- 2 cucharaditas de orégano en polvo.
- 1 cucharadita de albahaca en polvo.
- ¼ de taza de jugo de limón.
- Sal y pimienta.
- 3 cucharaditas de salsa inglesa.
- 4 mitades de pechuga de pollo sin piel y sin hueso.
- 2 cucharaditas de aceite Nutrioli®.
La pechuga de pollo es rica en proteínas, es la parte del pollo más baja en grasa saturada, posee minerales como hierro, calcio, fósforo y vitaminas del complejo B.
Información Nutrimental
201 kcal
5g de grasas
36g de proteínas
0g hidratos de carbono
Bajo en Calorías Bajo en Carbohidratos Saludable
Sigue el paso a paso de la receta:
- En un tazón mediano mezcla el orégano, la albahaca, el jugo de limón, la sal, la pimienta, el aceite Nutrioli® y la salsa inglesa.
- Coloca las pechugas en un recipiente y báñalas con la mezcla anterior. Deja marinar por lo menos 30 minutos dentro del refrigerador.
- Escurre las pechugas y ásalas en la plancha o parrilla hasta que estén doradas, aproximadamente 5 minutos por lado. Cuando esten listas baja el fuego y tapa para que se cuezan bien por dentro.
Prepara pechuga de pollo con un toque distinto y especial, que la hará súper saludable para toda tu familia
La pechuga de pollo es conocida y alabada por ser un alimento delicioso, saludable y muy sencillo de preparar. De hecho, es utilizada en infinidad de recetas como pechugas a la parrilla, empanizadas, al horno, al sartén, entre muchas más, que seguramente ya has degustado, tanto en casa como en restaurantes. Además, es ideal para cocinarse en casa en pocos minutos, por lo que puedes servirla a la hora de la comida o la cena, así como en reuniones con tus familiares o amigos. Por lo anterior, te compartimos una receta que te sorprenderá, ya que le da a la pechuga un toque especial de limón con orégano y una pizca de albahaca. Debido a la combinación de estos ingredientes, obtendrás una pechuga deliciosa, saludable y muy fácil de pre parar.