Sándwich de calabacita

Dificultad: Bajo 20 min. porción 4

Ingredientes:

2 calabazas medianas, cortadas en rebanadas largas y delgadas
½ taza de frijoles bayos refritos
8 rebanadas de jamón de pavo
1/3 tza de crema ácida light
8 rebanadas de queso manchego light
2 disparos de Aceite Nutrioli® Spray
Sal y pimienta al gusto
Ajo en polvo
Orégano seco o hierbas italianas

Para acompañar:

Puedes acompañar con una porción de pasta.

Información Nutrimental

355 kcal

23g de grasas

24g de proteínas

13g hidratos de carbono

Bajo en Carbohidratos

Alto en Fibra

Saludable

Prepara esta receta con:

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Sigue el paso a paso de la receta:

1. Coloca un forro de papel para air fryer en la bandeja y acomoda las rebanadas de calabaza.
2. Agrega un disparo de Aceite Nutrioli® Spray y condimenta con ajo en polvo, orégano seco, sal y pimienta.

3. Coloca una capa de frijoles refirtos y encima las rebanadas de jamón y el queso.
4. Cubre con otra capa de calabaza rebanada, añade nuevamente un disparo de Aceite Nutrioli® Spray, agrega la crema ácida y espolvorea un poco más de queso.
5. Cocina en la air fryer durante 15 minutos a temperatura alta, hasta que el queso esté gratinado y la calabaza bien cocida.