Chips de betabel, yuca y camote con chile

Dificultad: Bajo 90 min. porción 4

El betabel es rico en hierro y potasio importantes en el sistema circulatorio, contiene calcio que protege el sistema óseo, además por su alto contenido de vitamina A y C que fortalece el sistema inmunológico.

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Ingredientes:

2 betabeles.
2 camotes.
2 yucas.
½ taza de chile en polvo.
3 disparos de Nutrioli Spray®.

Información Nutrimental

335 kcal

3g de grasas

4g de proteínas

75g hidratos de carbono

Alto en Fibra

Alto en Antioxidantes

Saludable

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Sigue el paso a paso de la receta:

Pela las verduras, rebánalas lo más delgadas posible y coloca en una charola forrada con papel encerado. No dejes que se encimen las rebanadas.
Rocía con 3 disparos de Nutrioli Spray®, distribuye el aceite en todas las rebanadas. Precalienta el horno a 120°C, hornea los chips por una hora o hasta que estén crujientes y bien dorados. Retira del horno y aún calientes espolvorea el chile sobre los chips. Sirve.

Aprende a preparar un snack saludable con betabel yuca y camote con chiles en forma de chips

¿Estás buscando el snack ligero para mitad del día? Los chips de betabel, yuca y camote te van a salvar de caer en tentaciones nada saludables. Además, puedes prepararlos en grandes cantidades y almacenarlos para comerlos a cualquier hora del día. Por si fuera poco, no necesitas más que los ingredientes ya mencionados para hacerlos y seguro que a toda tu familia les van a encantar.

Los increíbles beneficios de este snack

El betabel es un alimento lleno de fibra, la cual mejora el tránsito intestinal y cuida del sistema digestivo. También está lleno de antioxidantes que mejoran la salud cardiovascular y ayu

dan a proteger las células combatiendo el envejecimiento prematuro. El camote es una gran fuente de vitamina A, la cual mantiene saludable la vista y refuerza el sistema inmune, sorprendentemente contiene el doble de vitamina A que la zanahoria. Además, controla el apetito por su alto contenido en fibra, mejora la digestión y nos da energía por más tiempo También, es una fuente de antioxidantes. La yuca, es un alimento alto en fibra y bajo en grasa, un snack ideal rico en nutrientes y antioxidantes para cuidar de tu salud y favorecer tu digestión.